青春期是每個人生理和心理發展的重要階段，然而，不少香港青少年因為學業壓力大而引發濕疹。而濕疹發作引起的痕癢不僅對肌膚造成不適，還會使他們的睡眠質量下降，甚至因無法抵擋痕癢而抓破傷口。因此，濕疹給他們帶來的種種困擾，可能會影響他們的自信心和心理健康。以下將會介紹兩種方法，幫助青少年改善濕疹，重建自信。

Q1. 有哪兩種方法可以幫助青少年改善濕疹？

1.建立良好的自我護理習慣：

– 保持皮膚清潔：使用溫和含有保濕成分的沐浴露、潤膚霜或乳液，定期塗抹在受影響的皮膚上，特別是在洗澡後，保濕有助減輕皮膚乾燥和瘙癢感，並維持皮膚的水分平衡。

– 避免使用刺激性物質：應避免使用含有刺激性化學物質的洗衣劑、清潔劑和個人護理產品。應選擇溫和且無香料和無刺激成分的清潔產品和保濕產品，減少對皮膚的刺激，以免濕疹發作。

– 選擇適當的衣物：某些衣物會增加與患處的摩擦，加劇病情，例如有部分人士不適合穿著吸濕性強的棉質衣物，因棉質衣物會增加濕度，加重症狀。因此，應穿著柔軟、透氣的衣物，避免使用粗糙的材質和緊身衣物，減少摩擦對皮膚的刺激。

– 控制病發觸發因素：嘗試識別和避免可能觸發濕疹發作的因素，如特定食物、壓力或過敏源。

2.進行「IgE即時性過敏測試」及「IgG延遲性過敏測試」：

當人體出現過敏症狀時，主要是因為人體免疫系統對特定物質產生發炎反應。如果患上因過敏反應而引起的濕疹，可以通過進行兩種食物致敏源測試，有助患者確認濕疹發作的來源，並幫助制定合適的濕疹處理方案，以改善皮膚狀況。

• IgE致敏源測試（即時性過敏測試）通常用於檢測對特定致敏源（如花粉、食物、寵物皮屑等）的過敏反應。這個測試測量血液中特定IgE抗體的濃度，找出導致皮膚、腸胃過敏等的過敏源。
  
  
• IgG致敏源測試（延遲性過敏測試）通常用於檢測對特定致敏源的免疫反應。這些測試通常測量血液中特定IgG抗體的濃度，以確定對特定致敏源的免疫反應程度。這個測試可以用於檢測引致延遲性食物敏感的食物，透過報告亦可幫助判斷濕疹患者是否同時出現「腸漏症」，在專業人士指導下分階段戒口、重試食物及處理腸漏，有助避免濕疹發作。

青春期是青少年建立自我身份和自信的重要時期。如果你或你身邊的人正在面對濕疹困擾，建議尋求專業人士的協助，才能更好地應對濕疹，重拾自信。