每個人都會經歷青春期階段，很多少男和少女都可能會遇到皮膚問題，最常見的是暗瘡。然而，很多人常常將暗瘡和濕疹混淆，而自行塗抹藥膏可能會使皮膚問題惡化。實際上，濕疹和暗瘡的成因、發病位置和症狀都各有不同，如果能清楚了解這兩種皮膚問題的區別，才能選擇正確的護理方法。

Q1. 濕疹和暗瘡在成因、發病位置和症狀上有甚麼區別？

1. 成因：濕疹是一種過敏病症，常見成因包括遺傳因素、皮膚屏障功能異常、免疫系統異常和環境刺激，任何年齡的人群都有患病的機會。而暗瘡主要發生在青春期和月經週期中，由於荷爾蒙轉變的影響，荷爾蒙水平的變化會導致毛囊內的皮脂腺分泌增加，容易造成毛囊堵塞和發炎，形成暗瘡。
   
   
2. 發病位置：濕疹通常出現在皮膚褶位，如手肘彎曲處、膝蓋後方、腋下和頸部後方，這些區域容易受潮濕環境和摩擦的影響，使濕疹更容易形成和惡化。在嬰兒時期，濕疹常見於面部，特別是額頭、面頰和下巴。而暗瘡主要出現在面部、頸部、胸口和背部，這些區域的皮膚較為油脂分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，從而形成暗瘡。
   
   
3. 症狀：濕疹患者的皮膚可能會失去光澤，變得乾燥且粗糙，也有可能出現呈塊狀的紅疹。出於痕癢，患者會抓撓發病位置，可能導致細菌感染和皮膚發炎，甚至滲出黃色液體。相比之下，暗瘡的常見的症狀是出現紅色丘疹，伴有輕度腫脹和疼痛。在嚴重情況下，暗瘡可能發展成膿頭，康復後可能會留下疤痕。

Q2.如何在青春期階段正確護膚？

1. 正確洗臉：要使用溫和且不具刺激性的洗臉產品輕輕清潔皮膚。同時避免使用水溫太高的水，並早、晚各一次仔細清潔臉部，可以顯著減少長暗瘡的風險。
   
   
2. 選擇合適的護膚產品：選擇適合的保濕產品，以保持皮膚水分，維持皮膚的健康。一些護膚產品，如保濕乳液和面霜，均含有羊脂和礦物油，這些物質容易造成毛孔堵塞。另外，避免使用含有酒精的爽膚水，使用後會導致皮膚更加乾燥，並引起臉部泛油和更多暗瘡的問題。因此，在選擇護膚品時應仔細查閱成分表。
   
   
3. 建立良好的飲食習慣：均衡飲食對皮膚健康十分重要，因此，建立良好的飲食習慣有助維持皮膚的彈性和光澤。例如多喝水、減少糖分攝入、少吃甜食或辛辣油炸的食物。此外，要增加攝入富含維他命和礦物質的食物。
   
   
4. 規律作息：適當的休息和睡眠有助恢復皮膚功能，促進細胞再生，每天都應確保充足的睡眠。
   
   
5. 管理壓力：青春期的男女面對身體變化、學業和社交壓力，如果壓力過大，就會導致身體釋放皮質醇，容易引起皮膚發炎和過度乾燥。建議嘗試通過運動和聽音樂去放鬆身心，也可以與家人朋友分享壓力和困擾。

需要注意的是，每個人的皮膚特點都是不同的，建議根據個人情況選擇適合自己的護膚產品和方法。如果有濕疹或其他特殊皮膚問題，建議諮詢專業人士的意見。